8 naturheilkundliche Tipps gegen quälende Kopfschmerzen!

Es gibt eigentlich keine schnell wirksamen, natürlichen Schmerzmittel. Das ist richtig blöd. Und weil mich Patienten und Patientinnen (und auch andere) natürlich immer wieder fragen, ob es nicht doch etwas gibt, das gegen Kopfschmerzen hilft, hier die acht besten Instant-Tipps. Mein Lieblingstipp ist Nummer 4.

Immer dran denken: Bei chronischen, wiederkehrenden oder sehr häufig auftretenden Kopfschmerzen solltet Ihr diese abklären lassen!

1. Ihr könnt es nicht mehr hören, ich weiss. Trink ein grosses Glas Wasser. Studien zeigen, dass die meisten Kopfschmerzen verschwinden nach dem Trinken eines halben Liters Wasser.

2. 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf zwei Esslöffel Olivenöl oder Mandelöl geben und damit die Schläfen einreiben. Danach die Hände gut waschen, das brennt sonst in den Augen!

3. Senfmehlauflage im Nacken: 3-4 EL Senfmehl aus der Drogerie mit warmem Wasser zu einem Brei rühren, auf ein Tuch streichen, mit einer Lage Stoff bedecken und auf den Nacken auflegen, nach 5-10 Minuten abnehmen und den Nacken abwaschen

4. (Selbst-)Massage des Occiput (der hinteren unteren „Schädelkante“). Dort setzen die Nackenmuskeln an und die verursachen gerne mal Kopfschmerzen.

5. Wohldosiertes Drücken oder Massieren des Punktes zwischen den Augenbrauen an der Nasenwurzel, es darf ein wenig weh tun, aber wenn Ihr schreit, ist es zu viel..

6. Bei Tendenz zu niedrigem Blutdruck oder instabilem Kreislauf: einen Espresso trinken

7. Umschläge mit Alpmed Wiesengeissbart Tüchlein. Ich verdiene an denen nichts, finde aber die Idee genial.

8. Ein ansteigendes Fussbad (hilft übrigens auch super bei beginnenden Erkältungen)

Achtung! Bitte beachten, dass Senfmehl und Pfefferminzöl erst ab einem Alter von ungefähr 10 Jahren einsetzbar sind.

Habt Ihr weitere Tipps und Tricks gegen Kopfschmerzen? Dann sofort ab in die Kommentare damit!